БЕТА АЛАНИН

Како бета-аланинот функционира?

Неговите ефекти не се директни туку индиректни.

Со внесот на бета-аланин се зголемува синтезата на карнозинот.

Карнозинот е ди-пептид (се состои од бета-аланин и хистидин), кој беше пронајден во двата типа на мускулни влакна 1 и 2, но значително е во поголема концетрација во мускулните влакна тип 2.

Тип 2 се користи првенствено во тренинзи со висок интензитет и најдобро одговара за раст на мускулите .

Зошто Карнозинот е толку важен?

Карнозинот е дипептид кој предизвикува производство на H + јони, кој пак го спречува падот на РH нивото во мускулите.

Со падот на РH нивото во мускулите ние чувствуваме замор и откажување на мускулите.

Со зголемување на нивото на Карнозинот во мускулните клетки, ќе се спречи падот на РH нивото.

Зголемување на износот на H + јони ќе ви овозможи да направите дополнителни повторувања по сет, зголемување на интензитетот, или со поголеми тежини да направите повеќе повторувања.

Начин на употреба

2 капсули 30 минути пред тренинг.