БЕТА АЛАНИН

Како бета-аланинот функционира?
Неговите ефекти не се директни туку индиректни.
Со внесот на бета-аланин се зголемува синтезата на карнозинот.
Карнозинот е ди-пептид (се состои од бета-аланин и хистидин), кој беше пронајден во двата типа на мускулни влакна 1 и 2, но значително е во поголема концетрација во мускулните влакна тип 2.
Тип 2 се користи првенствено во тренинзи со висок интензитет и најдобро одговара за раст на мускулите .
Зошто Карнозинот е толку важен?
Карнозинот е дипептид кој предизвикува производство на H + јони, кој пак го спречува падот на РH нивото во мускулите.
Со падот на РH нивото во мускулите ние чувствуваме замор и откажување на мускулите.
Со зголемување на нивото на Карнозинот во мускулните клетки, ќе се спречи падот на РH нивото.
Зголемување на износот на H + јони ќе ви овозможи да направите дополнителни повторувања по сет, зголемување на интензитетот, или со поголеми тежини да направите повеќе повторувања.
Начин на употреба
2 капсули 30 минути пред тренинг.