Вежби за задник и нозе без целулит
Вежби кои ќе ви го зацврстат задникот и нозете. Овие вежби се одлична замена за чучњевите.
Овој анти-целулит тренинг се состои од 7 вежби кои траат по 40 минути. Важно е помеѓу нив да не правите одмор.
Овие вежби можете да ги правите 3-5 пати неделно, но ако сте почетник прабете пауза од 2 дена.
Во продолжение погледнете како треба овие вежби да ги правите.