Внимавајте на ригорозните диети за детоксификација-опасни се за здравјето !
Глобализацијата освен бенефиции за брза размена на информации ни има донесено и негативни страна на проблемот, што се одразува во ширењето на глобалните трендови, оние кои ни ги диктира модната и филмската индустрија, и се однесува првенствено на култот на телото, кои многу го третираме заради физичкиот изглед, а потоа поради здравјето .
Најчестите редукции за диета ни доаѓаат до нас од страна на САД, особено во Лос Анџелес кој е центар на забавната и на филмската индустрија, во која е комплимент кога луѓето ќе те признаат како “слаба”, иако тие не зборуваат за нивните диететски режими, на кои секојдневно се изложени за да не би признале дека тие се залудни или, не дај Боже, дека имаат проблеми со тежина.
Поради тоа што некоја популарна филмска актерка пред појавувањето на црвениот тепих или доделувањето на престижните награди пиела огромни количини на лимонада (без шеќер, се разбира), истото би можела да го направи и некоја Ивана, Марија или Маја, во нивните тинејџерски години, бидејќи нејзиното тело почнало да се развива, а тие сами по себе сметаат дека се дебели.
Жив пример е едена познаничка која има некои 15 до 16 години и држи ригорозна диета (иако таа не е дебела) јаде долго време, само свежо овошје, зеленчук и огромни количини на чиста вода, во периодот кога во нејзиното телото се развиваат нејзините клетки за складирање на масти и се оформуваат нејзините облини што никогаш нема да се формираат , бидејќи нема доволно масти. Нејзините гради никогаш нема да се зголемат, и таа доби поголем проблем од тоа што имаше неколку екстра килограми.
Со цел да не бидеме премногу нападни и само во служба на изгледот, ригорозните диети се појавија во служба на здравјето, и официјалното име им е детоксикација.
Најпопуларни се детоксикации со свежо овошје и зеленчук со многу вода на која беше подложена една моја познаничка, т.н.. ИЗО чистење, чистење со разни препарати достапни од ТВ реклами и на интернет, и чие преземање условува отпуст на секоја храна на менито.
Последна мода во Холивуд е со постење, па вашата диета добива и религиски конотации. И покрај тоа што некогаш постот се користел во функција на прочистување на телото и умот, денешното избегнување на храна во многу случаи придонесува до анорексија, нарушувања во електролитниот баланс во телото, а со тоа и проблемите со срцето, притисок, оштетување на органи и пад на имунитетот, особено во екстремни случаи, кога за губење на тежината се со оди клизма, за чистење на дебелото црево.
Значењето на детоксификација е првенствено во чистењето на телото од конзерванси кои денес ги има се повеќе и повеќе во различни видови храна кои ги консумираме редовно, од лекови, тешки метали, кои се дел од исхраната, да се подобри функцијата на црниот дроб, а со сето тоа и да се зајакне имунитетот. Чистење не треба да трае премногу долго и мора да се конзумираат различни видови на овошје и зеленчук или најдоброто од нив да направите свежи сокови и така да ги надокнадите витамините и минералите од другите видови на храна.
Иако под надзор на лекар, строгите диети со максимум внес од 1000 калории може да не се безбедни за здравјето и може сериозно да ја загрозат рамнотежата во телото, како и пиење поголеми количества на вода, кои едноставно ќе ги “исперат” минералите неопходни за функционирање на организмот.
Такви случаи на детоксикација не придонесуваат ниту убавина ниту здравје, а слабеењето доаѓа само како пропратен ефект на болеста.
Здрава слабост, ако можеме така да го наречеме тоа, е резултат на правилна исхрана со доволно хранливи материи, многу вежбање, кое се препорачува првенствено за да се задржи функцијата на коските, мускулите и другите витални органи, кои се одржуваат со “редовна употреба” и начинот на размислување, начин на живот кои ги практикуваме.
Се разбира, на забавната индустрија, во која се создаваат сите нови диети и методи на чистење на организмот, во која се вртат големи суми на капитал, која има свои модуси, закони и ставови кои се далеку од размислувањето на светот.
Сетете се на ова следниот пат кога ќе одлучите да започнете со ригорозни диети или детоксикација на организмот.