Дводневна диета за рамен стомак: Брза и ефикасна

Од квалитетно слабеење на кратки патеки обично не бива ништо, но ако целосно се среди исхраната најмалку два дена, на пример за време на викендите, можно е да се постигне добар напредок во физичка форма.

Ова е диета која е секако е малку шокантна за телото, но без оглед на тоа, голем број на дами ја користат со цел да бидат целосно подготвени за некои важни настани на кој мора фустанот совршено да им стојат.

Затоа планот на диета е распореден само за два дена, па исхраната првиот ден треба да изгледа вака:

Појадок: Немасен или јогурт со малку маснотии и свежо овошје

Ручек: варена риба зачинета со маслиново масло и лимон, малку двопек од црн леб

Вечера: Немасен или јогурт со ниска масленост, варени тиквички или зелен зеленчук

Исхрана за вториот ден:

Појадок: чаша чај од нане / мента без шеќер, 1 тост од црн леб со малку сирење

Ручек: Варена боранија со лук и сок од лимон

Ужина: 250 гр овошје (сезонскo, банани не)

Вечера: Една чаша чај без шеќер, зелена салата, 1 тост од црно леб

Забелешка:

Важно е да издржите цели два дена, имајте на ум дека ова “режење” на внес на калории трауматично за телото и во секој случај е подобро постојано да внимавате на храната, отколку да се донесете во ситуација кога треба да применувате вакви радикални промени.

Со оваа дводневна диета е можно да изгубите на телесната тежина за 2 килограми, што е сосема доволно за израмнување на стомакот.