КАФЕАВ ПРОТЕИНСКИ ШЕЈК

Овој витамински пијалок се пие веднаш после тренинг, ќе ве држи сити наредните 3 часа. Ви дава енергија и е одличен диуретик и полн е со калиум и калциум.

Време на подготовка: 5 минути

СОСТОЈКИ

1 голема замрзната банана

1/4 чаша сварено кафе

3/4 чаша немасно млеко

1 мерица протеин од сурутка PRO WHEY SHAKE 700 гр

2 чајни лажици какао во прав

прелив од ванила

малку сол

1 чајна лажичка чоко мусли

ПОДГОТОВКА

Вметнете ги сите состојки во блендер и миксајте додека не добиете хомогена смеса.

НУТРИТИВНИ ВРЕДНОСТИ

• 255 калории

• 5 гр масти

• 44 јагленихидрати

• 500 мг натриум

• 10 гр влакна

• 19 гр шеќер

• 21 гр протеин.