Лимон за слабеење и неговите придобивки

Лимонот има многу придобивки. Ако го консумирате секојдневно, може да го забележите следново:

– Го забрзува метаболизмот
– Ги намалува вишокот килограми – природно
– Го намалува крвниот притисок и го регулира холестеролот
– Го прави нашето тело алкално
– Ја чисти и стимулира подобрата функција на црниот дроб
– Го подобрува квалитетот на кожата и косата
– Го подобрува квалитетот на ноктите
– Одлично во борбата против гливични заболувања
– Се покажа многу добро при детоксикација на телото
– Ги ублажува болките во мускулите и ги спречува мускулните грчеви што можат да се појават
– Го смирува стомакот и ја намалува секрецијата на желудната киселина
– Стимулира формирање на ензими во црниот дроб
– Има позитивен ефект врз стресот и депресијата
– Спречува формирање на камења во бубрезите
– Делува како превентива за остеопороза

Исхраната со лимон е најефикасна во пролет и есен затоа што на нашето тело тогаш му треба дополнителна количина на витамин Ц.
Како да направите пијалок за слабеење со лимон?
Една добра работа во врска со диетата со лимон е дека ви требаат многу малку состојки – само 4. Сè што треба да подготвите е следново:
– Свежо исцеден сок од лимон
– Сируп од јавор
– Алева папарика
– Чиста вода

Овој пијалок треба да биде замена за сите оброци во текот на денот. Чувајте го лимонот во фрижидер пред да го користите. Замрзнувачот заборави го! Лимонот не треба да се чува во замрзнувач затоа што ќе го уништите витаминот Ц од него.
Секој пат кога ќе се чувствувате гладни, пиете.
Овој пијалок секогаш треба да биде. Немојте да го прегревајте затоа што го уништува витаминот Ц и затоа го намалува ефектот на состојките.
Кога имате намера да престанете со диетата, сторете го тоа како што започнавте – постепено. Пијте сок од портокал на првиот ден, јадете супа од свеж зеленчук на вториот ден, јадете само свежо овошје и зеленчук на третиот ден. Пијте многу вода и внимавајте да не се прејадувате. Полека воведете друга храна во вашата диета, но сепак избегнувајте месо, риба, јајца и млеко некое време.

Сирупот од јавор, покрај тоа што е засладувач, помага во елиминирање на токсините од организмот. Кога купувате, проверете дали сирупот е органски бидејќи на пазарот има многу вештачки ароматични сирупи.
Пиперката е главната состојка со која треба да се постигне главната цел на диетата. Содржи состојки кои му овозможуваат на телото да согорува повеќе калории од маснотии. Овие состојки, содржани во пиперките, ги исфрлаат сите отпадни материи од телото.

Рецепт:
20 ml сируп од јавор
20-30 ml свежо исцеден сок од лимон
1/10 касике алеве bellвонче пиперка
250 ml чиста или дестилирана вода

Добро измешајте ги сите состојки за да ги комбинирате и вашиот пијалок е подготвен.
Ако имате поголема тежина да изгубите, препорачливо е да го намалите внесот на јаворов сируп.
Оваа брза диета има една цел, и покрај губење на тежината, да му даде време на дигестивниот тракт да се одмори од варењето.
Идеално, одржувајте ја диетата 10 дена затоа што тогаш е најефикасна. Ако сакате да го задржите подолго од 10 дена, консултирајте се со вашиот лекар за совет.

Меѓутоа, ако сметате дека е премногу тешко да се одржи, постои резервна варијанта. Се состои во замена на појадок или вечера, или дури и двата оброка со пијалок од лимон. Ручекот тогаш ќе биде во форма на цврста храна полна со витамини. Тука треба да ги избегнувате пржените, шеќерот, црвеното месо, белиот леб, кафето и алкохолот. На овој начин, диетата со лимон може да трае до еден месец за да се постигнат посакуваните резултати.
Со оваа диета се препорачува и физичка активност , бидејќи го зајакнува организмот. Најдобрата умерена физичка активност е околу 30 минути секој ден. Одење може да биде најдобриот избор затоа што нема да ве мачи многу, но возењето велосипед е исто така одличен избор.
Имајте на ум дека трошите намален број калории (околу 1200 калории) и дека не треба да претерате физичка активност затоа што тоа може да ве направи да се чувствувате гадење.