Ослабете со половина лимон дневно
На вашето тело му треба здрава храна и редовно вежбање за да изгуби тежина на здрав и сигурен начин.
За губење на тежината е неопходно здраво варење на храната, за калориите од храната да се преработат а корисните материи да се апсорбираат во организмот.
Ако вашиот систем за варење не функционира правилно, обидите за губење на тежината ќе биде бавни и тешки.
Сокот од лимон содржи високо ниво на лимонска киселина, која го стимулира дигестивниот систем и помага да се намали влијанието на слатката храна на телото.
Ние ви носиме совети за тоа како правилно да ја користите лимонската киселина во борбата против вишокот килограми.
ПРВ ЧЕКОР
Исечете го лимонот на 2 половина и едната исцедете ја во чаша со 2,5 дл и додадете вода со собна температура.
Собната температурата е важна, бидејќи тоа значи дека на вашето тело не ќе му треба дополнителна енергија за греење на сокот и на тој начин може веднаш да започне процесот на варење то на лимонадата.
Колку водата е постудена, толку повеќе време ќе треба за да започне варењето на храната.
ВТОР ЧЕКОР
Добра измешајте ја лимонадата во чаша и испијте ја целата течност одеднаш.
Од суштинско значење е лимонадата да биде првото нешто што ќе го внесете во телото наутро, бидејќи на овој начин најдобро делува.
ТРЕТ ЧЕКОР
Другата половина од лимонот завиткајте го во пластична фолија и ставете го во фрижидер за следното утро.
ЧЕТВРТ ЧЕКОР
Секое утро ја пиете оваа напивка, без шеќер, пред појадок.
На овој начин вашиот метаболизам ќе се активира и пред да внесете калории во телото, односно ќе се активира вашиот систем за варење на храната.
Важно е да се знае – лимонадата само по себе не ќе придонесе за големи резултати.
Одлична е ако не и најдобар сојузник во борбата против вишокот на килограми.