ПРОТЕИНСКИ КОЛАЧИ СО КОКОС

Состојки (10 Парчиња):

• 2 јајца

• 100 мл млеко 0,5 масленост

• 200 гр кокосово брашно

• 50 гр мелени бадеми

• 2 гр мед

• 10 гр протеин од сурутка

• 5 гр прашок за пециво

Подготовка:

Загрејте ја рерната на 170 степени.

Измешајте ги млекото и јајцата со миксер па додадете им ги другите состојки.

Измешајте добро, смесата обликувајте ја во вид на кекси и печете околу 15 минути.

Се јадат ладни како замена за ужинка или за појадок со чаша млеко:)

Нутритивни вредности по колаче:

Енергетска вредност: 9,6 калории

Протеини: 1,8 гр

Масти: 4,6 гр

Јаглени хидрати: 3,9 гр