ПРОТЕИНСКИ ЧОКОЛАДЕН ШЕЈК СО ПУТЕР ОД КИКИРИКИ

Овој шејк е одличен за после вашиот тренинг.

Полн со сите потребни состојки кои му се потребни на вашето тело после тренингот.

СОСТОЈКИ

2 мерици протеин во прав од сурутка со вкус на чоколадо 100% Profesional Whey 2270 гр

1 чаша незасладено бадемово млеко, соино млеко или обезмастено млеко

1 банана

2 супени лажици путер од кикирики

3-5 коцки мраз

ПОДГОТОВКА

Сите состојки ги ставате во блендер и блендирате додека не добиете изедначена смеса.

Време на подготовка: 5 минути

НУТРИТИВНИ ВРЕДНОСТИ

485 калории

21.5 гр масти

48 гр јаглени хидрати

7 гр влакна

32 гр протеини.