ПРОТЕИНСКО СМУТИ ОД ПРАСКИ ЗА ГРАДЕЊЕ НА МУСКУЛИ

Збогум на варовитите протеини пијалоци. Овој е гастрономски, високо протеинска мешавина со силен вкус за силни мускули.

СОСТОЈКИ

2 чаши исчистени и исецкани праски

1/4 чаша без масен грчки јогурт

1/2 чаша сок од портокал

2 мерици протеин од сурутка со вкус на ванила Whey Protein Complex 100% 

ПОДГОТОВКА

Ставете ги сите состојки во блендер. Мешајте на најголема брзина додека не се изедначи смесата. Служете.

Ова смути се пие веднаш по тренингот.

НУТРИТИВНИ ВРЕДНОСТИ

За чаша 1 (200 мл) смути:

430 калории,

35 гр протеини,

49 гр јагленихидрати,

3 гр масти.