Работи кои не треба да се прават после јадење
За добаро варење на храната и здравје на стомакот во прилог на она што го јадеме, многу е важно она што го правиме по оброкот.
Седум работи што не треба да ги правите веднаш по оброкот:
1. Не пушете – Експертите со експерименти докажеле дека пушењето цигара после јадење е иста како да пушите 10 цигари (ги зголемува шансите за добивање на рак).
2. Не јадете овошје – земање овошје после оброкот прави стомакот да отекува од воздухот. Затоа овошје јадете 1-2 часа после јадење или 1 час пред јадење.
3. Не пијте чај – содржината на протеини кои ги консумираме преку храната се стврднуваат и поради тоа е тешко да се сварат.
4. Не олабавувајте го ременот – попуштањето на каишот веднаш по оброк може лесно да доведе до извртување и застој во цревата.
5. Не се пливај те – пливањето доведува до висок проток на крв во рацете, нозете и телото, така што количината на крв околу стомакот ќе се намали. Ова го слабее системот за варење востомакот.
6. Не шетај те – се вели кој по јадењето ќе прошета сто чекори ќе живее 99. Ова, всушност, не е точно. Одењето гја пореметува работата на дигестивниот систем да апсорбира хранливи материи од проголтаната храна.
7. Не спиј те – храната што сте ја внеле не ќе може добро да се свари. Ова доведува до проблеми со стомакот и инфекција во цревата.
