Седум минутен тренинг со предизвик на партенер, само со тежина на своето тело
Attractive young muscular man and woman doing plank exercise while working out in gym
На многумина тренинг во домот е можно само ако тоа не бара дополнителни средства кои поседуваат ги поседуваат теретаните – затоа што многу не ги имаат во своите домови.
Сепак, она што веројатно го имате дома е партнер за вежбање – поканете некој да ви се придружи на ова седум минути тренингот каде ќе направите нешто корисно за двајцата и ќе споделите добро чувство после тренингот.