5 ОДЛИЧНИ ДИЕТИ

Овие диети ви препорачуваме да ги примените кон крајот на зимата односно почеток на пролетта.

Еве пет одлични диета кои ќе ви помогнат да изгледате и да се чувствувате подобро и позадоволни во сопствената кожа:

Сончевa диета- жолта боја за тенок струк

Сончевата диета не треба да трае подолго од 8 дена, а за време на нејзиното траење, можете да изгубите до четири килограми.

Основното правило е да конзумирате само жолти производи, како диња, банана, тиква, круша, кашкавал и слично.

Алкална диета- препорака на холивудските ѕвезди

Алкална диета е хит меѓу славните личности а се базира на одржување на рамнотежа во организмот врз основа на кисели производи.

Оваа диета не само што може да ви помогне да изгубите на телесната тежина исто така го штити вашето здравје.

Поентата е во тоа што секој ден покрај редовните оброци треба да внесувате кисела храна во сооднос 4: 1, за да постигнете совршен баланс во организмот.

Лимон диета- експресно слабеење

Лимонска диета е всушност бомба на витамин Ц, каде што со помош на правилна исхрана, дури и за еден ден, можете да изгубите тежина дури за еден конфекциски број.

Додадете две лажици сок од лимон во 30 децилитари вода, заедно со две лажици jаворов сируп и малку чили.

Овој сок го пиете во текот на целата неделата, пет пати на ден. Во текот на неделата, не смеете да јадете ништо, освен домашни супи и билни чаеви.

Туна диета

Оваа диета може да ви помогне без многу мака да отстраните 1,5 килограми за три дена.

Звучи одлично, нели? Диетата се држи три дена, а потоа се вратќате на норалната исхрана.

Секој ден јадете една порција туна, и уз пат може да јадете салата и супа. Дозволен е и чај, горко црно кафе и вода.

Банана диета- лесна и слатка

Неопходно е дека секое утро да јадете една банана и да пиете една чаша вода, а во текот на денот можете нормално да јадете.

Додека трае диетата не треба да конзумирате алкохол и слатки. Исто така, се препорачува да се пие многу вода во текот на денот.