Aкро (Acro) Јога – атрактивна комбинација на јога и акробатика за развој на рамнотежа, сила и концентрација

Замислете активност за двајца, кои ги комбинира овие особини: доверба, сила, флексибилност, елеганција и забава.

Замислете дека ова е активност што го зајакнува вашето тело и вашиот дух, но исто така поттикнува чувство на блискост со тренинг партнерот и развива координацијата, концентрација и рамнотежа.

Сето ова е комбинација на акро јога.

Aкрo Јогата е голема забава вештина која ги комбинира јогата и акробатиката, а поради својата атрактивност освојува широк спектар на публиката.

Покрај тоа, акро јогата е прифатлива и не бара претходно знаење – само добра волја и желба да вашето тело го споделите со другите и да остварите искрена комуникација.

Во прилог на горе наведеното, акро јогата е во усогласат со вашиот партнер, предање на своето тело на друго тело во најстрога доверба и форма на невербална комуникација, каде што телата зборуваат меѓу себе.

Оваа дисциплина може да се смета за инзвонредна вежба за развој на рамнотежа, агилност и издржливост на телото.

Бидејќи е комбинација (на јога и акробатика) и некои елементи на масажа, акро јогата може да се користи како начин за справување со стресот.

Acro јогата користи техники од – bandha (внатрешна енергија локоте), Drishti (точка на фокус), Ujjayi е здив и синхронизирање на движењето со здив (Vinyasa) – и ги комбинира со техниките и практиките со партнерска акробатика.

Acro Јогата се користи и со терапевтски вештини и ги комбинира со јога и акробатика во уникатен и многу лесен начин, па оваа вештина не е само забава: акро јогата е систематски, динамичен, интерактивен облик на физичко практика која ја продлабочува довербата и комуникацијата помеѓу две (или повеќе) личности.