Како што расте интересот за пробиотиците во последниве години, така расте и популарноста на кефирот, ферментиран млечен напиток богат со бактерии кои се важни за... Read More
Додатоци во исхрана
Живејте според овие основи на исхраната за да започнете со жесток почеток на градењето на мускулите. Ако треба да му дадеме еден совет на почетниот бодибилдер кога... Read More
На бодибилдерите им требаат протеини. И кога планот за исхрана бара над 200 грама протеини дневно, суплементацијата е од суштинско значење. Дури и ако сте во можност... Read More
На бодибилдерите им требаат протеини. И кога планот за исхрана бара над 200 грама протеини дневно, суплементацијата е од суштинско значење. Дури и ако сте во можност... Read More
Калиумот е многу важен и неопходен електролит за здравје и тренинг. Од суштинско значење е вашето срце, мускули и нерви да функционираат правилно и добро. За да... Read More
Во последно време не сте биле во најдобра форма? Вашето либидо не е толку високо како порано? Чувствувате намалување на сексуалната желба? Додатокот во исхраната е нова,... Read More
Иако веќе цела деценија строго внимаваме да не се изложуваме на сонцето од 10 до 17 часот, да нанесуваме креми и да носиме заштитна облека,... Read More
Семето на чиа, без оглед колку е ситно и грозно, изгледа сè повеќе и повеќе станува популарно и носи ласкава титула супер храна . И тие не се... Read More
Веганите немаат месо, риба, морски плодови, јајца, млеко, млечни производи, мед во исхраната. За разлика од вегетаријанец чија диета вклучува млечни производи и јајца, но без... Read More
Сувото овошје е одличен извор на енергија. Може да го консумирате секој ден, умерено, без разлика дали сте активен спортист, рекреативен спортист или едноставно немате... Read More