Секој што некогаш се обидел да изгуби неколку вишок килограми, знае дека за секој посериозен и одржлив резултат, потребно е да внимавате што се јаде,... Read More
Совети
Сеопфатна, здрава и добро организирана диета е главниот адут за секоја рутина за вежбање. Сепак, кардиоваскуларната издржливост, односно вежбањето за нејзино градење, бара рамнотежа на специјални... Read More
Секој што влегува во процес на губење на вишокот килограми, секогаш треба да има за цел да изгуби вишок маснотии, притоа зачувувајќи го мускулот. Но, како... Read More
Енергијата што ја добиваме од храната е потребна за живот, така што чувството на глад е нормален физиолошки одговор на недостаток на тоа. Телото има вградени... Read More
Кога зборуваме за здраво и силно тело, мора пред сè и најважно да се поврземе со исхраната. Правилната и добро балансирана исхрана е основа на здравјето... Read More
Дали калориите се навистина важни или дали е доволно да се јаде одредена храна што поради нивните „посебни својства“ е сама по себе гаранција за... Read More
Исправната диета и соодветно дозирана физичка активност е „клучот“ за постигнување и одржување на посакуваната тежина и убаво, дефинирано тело. Мислам дека сите знаеме некаде дека... Read More
Куркумата за слабеење е моќен начин да ја достигнете саканата тежина и да изгубите вишок килограми. Еве совети како да го искористите сето тоа, па пробајте... Read More
Ако сте сериозен вежбач, секако ве интересира како диетата може да ви помогне да ги постигнете целите за фитнес. Правилата на исхрана пред тренингот се исто толку важни... Read More
Калориите дојдоа до лоша репутација. Ние ги обвинуваме за сè – од чувство на вина затоа што уживавме во кремастиот сладолед со дополнителни лешници за тоа... Read More