Sat. Jul 2nd, 2022

Тренинг

Фитнес и лето? Првиот дел од годината привршува, а за повеќето тоа значи планирање летни одмори, летни сезонски работни места, лудо трошење време подалеку од сценаријата... Read More
На сите им се случува поради некоја причина да паузираат од тренинзите, без разлика колку редовно вежбаат. Прескокнете еден тренинг, па следниот, а потоа убедете се... Read More
ВЕЖБАЊЕ ВО ПРИРОДА ЌЕ ВИ ГО ПОДОБРИ РАСПОЛОЖЕНИЕТО Студија од 2012 година покажа дека луѓето се 50% посреќни кога тренираат во природа отколку во теретана. Кога... Read More
Тренингот со висок интензитет е физичка активност на ниво на изведба која предизвикува високи отчукувања на срцето, отежнато дишење, чувство на непријатност и високо ниво... Read More
Уживањето во многубројните празнични вкусови е донекаде меч со две острици, бидејќи колку подолго и подолго траат, толку подолг е периодот на враќање на старото. Сепак,... Read More
Пристигна пролетта , а спортските сали секојдневно се се попосетувани. Потребно е тренинзите да бидат умерени и да се изведуваат подолг временски период, бидејќи вежбањето треба да стане задоволство кое ќе стане навика . Ако сте меѓу... Read More
Дали некогаш сте тренирале 2,3 месеци, а потоа сте прекинале набргу потоа? Верувале или не, 50% од луѓето кои тренираат се откажуваат од тренингот по само... Read More
Ставот кон вежбањето кај повеќето луѓе варира од ден на ден. Понекогаш ќе бидете полни со енергија и можеби ќе вежбате секој ден. Од друга страна, има... Read More
Дали сте размислувале за вежбање нозе во текот на неделата 2 пати? Можеби оваа идеја ви изгледа малку луда, со оглед на тоа што добар дел... Read More