Иако се свесни за сите здравствени придобивки од вклучување во физичка активност, за некои физички изглед се уште е примарна причина за напорни вежби. И нема... Read More
Совети за вежбање
Во последниве години, се повеќе се пишува за придобивките од одењето, и уште поважно, се повеќе луѓе се свртуваат кон одење како начин за исполнување... Read More
Неделната програма за градење мускулна маса или како што е стручно наречена мускулна хипертрофија е едноставен пример за план за тренинг што треба да го испробаат... Read More
Погледнете околу салата – само за момент, за да не ве одвлекува вниманието од фокусирање на сопственото вежбање! И постои секоја шанса да видите некој –... Read More
Тренингот на отворено е сè попопуларна активност, но како што растат температурите, мора да се внимава тренингот на свеж воздух да биде безбеден. Тренингот на... Read More
Во современиот свет, ние правиме многу помалку физички активности отколку порано. Всушност, физичката активност неопходна за одржување на добро здравје не е доволно застапена. Во неодамнешната стручна... Read More
Без разлика дали тренирате во теретана или дома, повеќето од нас имаат одредена рутина што ја следиме. Човечкото тело има одлична способност да се прилагоди и... Read More
Губењето маснотии, покрај тоа што е процес сам по себе, во смисла на многу ограничувања што треба да си ги наметнете на себе, може да... Read More
Фитнесот е спорт што го практикуваат многу голем број луѓе, па според тоа, има многу голем број на погрешни толкувања, лоши информации и – митови... Read More
Стандардната варијанта на мртво кревање е една од вежбите што дефинитивно треба да бидат вклучени во програмата за тренинг на секоја личност, без оглед на целта на... Read More