Wed. Jan 27th, 2021

Нутриционизам

Прости јаглехидрати Простите (едноставни) јаглехидрати се брзи извори на енергија. Тие се состојат од пократки молекуларни ланци и полесно се варат во споредба со сложените јаглехидрати. Јадењето... Read More
Повеќето луѓе се обучени да избегнуваат храна богата со маснотии и да избираат производи со малку маснотии при купување – за ваков вид дезинформации, во... Read More
При закрепнување од интензивно тренирање, многу аминокиселини се многу важни. Овие се глутамин и леуцин. Леуцин Леуцинот е суштински разгранет аминокиселински ланец, кој се наоѓа во секој подобар извор на... Read More
Коензим Q10 е соединение кое припаѓа на убикиноните, а чија заедничка карактеристика е сеприсутноста кај живите организми и нивната хемиска структура, која содржи функционална група... Read More
СПАНАЌ Кoга  морнарот Попај јаде спанаќ пука со енергија и здравје и тоа не е без причина. Овој зеленчук задоволува 200 дневни потреби за витамин К,... Read More
Се проценува дека 99 проценти од луѓето се дефицитарни во витамин К, а тој има витална улога во зајакнувањето на имунолошкиот систем, а недостаток дефинитивно... Read More
На телото му е потребен натриум за да одржи нормален баланс на течности во организмот, а неговото присуство е важно за мускулни контракции и релаксација... Read More