Катаболичен хормон Ако хормонот наречен кортизол започне да достигнува високи нивоа во телото во константно време, тогаш може да има ситуација кога вашето сопствено тело... Read More
Водата е основната состојка на крвта. Крвта носи кислород, хранливи материи, хормони и многу други супстанции во клетките, истовремено отстранувајќи ги нуспроизводите од метаболизмот. Водата ги штити... Read More
Поради практичноста, многумина одлучуваат да направат кардио тренинг и тренинг со тегови на еден тренинг, но се сомневаат во редоследот по кој треба да се... Read More
Дали калориите се навистина важни или дали е доволно да се јаде одредена храна што поради нивните „посебни својства“ е сама по себе гаранција за... Read More
Исправната диета и соодветно дозирана физичка активност е „клучот“ за постигнување и одржување на посакуваната тежина и убаво, дефинирано тело. Мислам дека сите знаеме некаде дека... Read More
Секој сака големи и силни подлактици. Тие не доаѓаат до израз како бицепс или трицепс, но сепак се важни. Ако видиме човек со голема надлактица, но со... Read More
Повеќето луѓе се обучени да избегнуваат храна богата со маснотии и да избираат производи со малку маснотии при купување – за ваков вид дезинформации, во... Read More
Рамниот и цврст стомак е показател за добро здравје. Рамниот, цврст стомак не само што е естетски привлечен, туку е индикатор и на здравјето затоа... Read More
Без разлика дали тренирате сила или работите на мускулна маса, мојот предлог е да го комбинирате тренингот со трицепс со тренингот на градите, а за... Read More
Клучно е да не го допирате лицето! Сите оние кои вежбаа во теретана пред вонредната состојба, како и оние кои планираа да започнат, секако со... Read More