Thu. Aug 11th, 2022
На сите им се случува поради некоја причина да паузираат од тренинзите, без разлика колку редовно вежбаат. Прескокнете еден тренинг, па следниот, а потоа убедете се... Read More
Секако, се ослободуваме од телесните масти кога ги намалуваме калориите со ограничување на внесот на јаглени хидрати. Но, штетно е и ако внесуваме премалку јаглехидрати, бидејќи... Read More
ВЕЖБАЊЕ ВО ПРИРОДА ЌЕ ВИ ГО ПОДОБРИ РАСПОЛОЖЕНИЕТО Студија од 2012 година покажа дека луѓето се 50% посреќни кога тренираат во природа отколку во теретана. Кога... Read More
Тренингот со висок интензитет е физичка активност на ниво на изведба која предизвикува високи отчукувања на срцето, отежнато дишење, чувство на непријатност и високо ниво... Read More
Секој тренинг е шок за телото. За телото и мускулите адекватно да одговорат на овој тип на стрес, потребно е да се задоволат потребите за исхрана. Закрепнувањето... Read More
Уживањето во многубројните празнични вкусови е донекаде меч со две острици, бидејќи колку подолго и подолго траат, толку подолг е периодот на враќање на старото. Сепак,... Read More
Кога имате многу работа, прво јадете. Јужноафриканска поговорка Професионалните спортисти, фитнес ентузијастите и рекреативците често тренираат од различни причини. Првите сакаат да ги поместуваат границите,... Read More