Како правилно се нанесува кремот за сончање?
Дали мислите дека SPF 50 во кремот за сончање ќе ве заштита за да не добиете брчки или рак на кожата?
Веројатно не.
Кремовите штитат само во дел од спектарот и намачканите луѓе се сончаат повеќе отколку што треба.
Кремовите за сончање генерално добро штитат од ултравиолетовите зраци на сонцето УВБ зраци кои предизвикуваат изгореници.
Но вака заштитени многумина добиваат лажно чувство на сигурност со што се изложуваат под интензивна сончева светлина и повеќе отколку што треба.
Ова долго време на изложеност на сонце го зголемува ризикот од малиген и бениген рак на кожата. А за да настане штета не треба да се изгори.
Што е уште полошо повеќето креми не не заштитуваат нас најдоброто од УВА зраците кои што се однесува до појавата на тумори и брчки се уште поопасни бидејќи продираат подлабоко во кожата.
И тоа е точно дури и за некои производи кои се означени како “широк спектар на заштита од УВА / УВБ.”
Експертите велат дека најдобро штитат кремите кои содржат цинк оксид, титаниум диоксид или авобензон.
Подобро е да изберете водоотпорни креми и оние кои имаат заштитен фактор СПФ СО 30 или повеќе заштита. Кремите треба да се нанесуваат почесто и повеќе отколку што е вообичаено за повеќето посетители на плажа.
Најважно би било да се избегне сончање за 10 до 16 часот и обавезно да се носат шешир и очила за сонце.
Толку често етикетите на кремите даваат погрешна надеж или изоставаат важни инструкции.
На пример SPF (sun protection factor) се однесува само на заштита од помалку опасни УВБ зраци.
Етикети не велат ни колку крем треба да се нанесува често – Лекарите советуваат најмалку на секои 2 часа по пливање и потење.
Во никој случај неможе да се постигне ветениот SPF – околу 2 лажици за возрасни.
Најмногу луѓето нанесуваат СПФ 15 но добиваат само SPF 5 бидејќи кремот се нанесува во многу тенок слој.
“Јас не мислам дека луѓето сфаќаат дека кремот ги штити само од дел од спектарот.
Акумулираат штета и без да се свесни за тоа” вели д-р Сандра Рид портпаролот на Американската академија на дерматолози.
Повеќето креми за сончање почнуваат да делуваат само по реакцијата со кожата, така што опасните зраци не се абсорбираат веднаш туку по 30 минути на дејствување.
Во исто време, повеќето луѓе кремот го нанесуваат на плажа или една минута пред да излезат.
Количината на кремот е многу важно:
Повеќето луѓе нанесуваат СПФ 15 но добива само SPF 5 бидејќи кремот се нанесува во многу тенок слој.
Возрасни луѓр треба да нанесуваат крем за сончање на секој 2 часа и по пливање или потење треба да се применуваат 2 лажици од кремот.
Но лекарите не се залагаат за отфрлање на кремот за сонце туку за неговата изобилна употреба.
И покрај кампањите за да се информираат потрошувачите за избегнување на прекумерното сончање и опасностите од него бројот на луѓе со рак на кожата се зголемува.
