ОРГАЗМОТ И ВАШИОТ ТРЕНИНГ
Правени се многу истражувања окулу сексот. Така докажано е дека постигнување на оргазам најмалку три пати неделно, во голема мера ги зголемува хемикалиите за добро расположение (допамин).
Ова ќе резултира со подобри чувствата, помалку гнев, помалку анксиозност и повеќе позитивна енергија.
Дали тоа ќе резултира со подобар тренинг? Да!
Кога жената е во форма, здрава и активно крева тегови, има поголеми калориски потреби, повеќе енергија, подобар проток на крв (тоа значи секаде), подобро спие, па дури и со менструалниот циклус полесно се справува.
Со други зборови, почести тренинзи и целокупната кондиција резултира со позитивен исход на секоја телесна активност.
Сето ова доведува до поздрава слика за себе и до подобрување на сексуалноста.
Постојат една планина на жени кои веруваат дека немаат сексуален нагон или либидото. На таквите луѓе навистина им се препорача лекарска помош.
Во многу случаи, тоа е поврзано поради лошото мислење за вашето сопствено тело, познато како дисформично физичко нарушувања (ДФН), каде што некој верува дека изгледа еден начин, но во реалноста изгледа сосема поинаку.
Дигање тегови, губење на тежината, грижа за вашето тело, драматично ќе ја зголеми вашата самодоверба, вашата енергија, издржливост и слика за себе си како здраво сексуално суштество.
Во директна физичка смисла, не е невообичаено да се слушне дека една жена на час по пилатес или јога доживува оргазам за време на одредени движења или зголемен интензитет на оргазми во периодот по тренингот.
Причината е зајакнување и стимулација на pubococcygeus мускул, кој се наоѓа помеѓу срамната коска и опашката кои го контролираат протокот на урина.
Тие се вашите најдобри пријатели кога ќе сакаат да го зголемите моќта на оргазмот или моќта на стомакот во долниот дел на грбот.
Зајакнување на квадрицепсот и препоните, исто така ќе го зголеми интензитетот на оргазам кај жените.
Дури и вежбите за дишење во јога може драматично да го зајакнат женскиот оргазам!
Моќта на’рбетот, помага во многу различни позиции како во вежбањето така и во сексот.