Протеински бисквити со урми

Овие бисквити се одлични протеински кои ќе ве заситат. Можете да ги јадете наместо ужинка.

Состојки (14 парчиња):

• 150 гр брашно

• 50 гр путер

• 50 гр сушени урми без коски

• 1 ванила

• 10 гр кокосово брашно

• малку сол

Подготовка:

Ставете ги сите состојки во миксер и миксирајте 1-2 минути.

Смесата обликувајте ја во 14 топки и ставете ги во сад за печење обложен со фолија.

Притиснете ја смесата со вилушка за да добиете бисквити и малку посолете ги.

Бисквитите ставете ги во замрзнувач 20-30 минути за да стврднат, а потоа можете да го чувате во фрижидер.

Нутритивни вредности по колаче :

Енергетска вредност: 10,3 калории

Протеини: 2,8 гр

Масти: 4 гр

Јаглени хидрати: 13 гр.