Протеински колачи

Барате начин да го зачините вашите меѓуоброци? Или само изговор за да се почастите со вкусни десерти по јадење?
Ако е така, следи наш рецепт за здрава протеинински колачиња за да се чувствувате слободни и да уживаат во слаткиот вкус без вина.

Состојки :

• 4 супени лажици (40 гр) протеин од сурутка со вкус на ванила 
• 3 супени (30 гр) лажици путер
• 2 супени (20 гр) лажици кокосово брашно
• 1 чајна лажица масло
• 50 гр млеко
• 50 гр сецкани бадеми
• 20 g рендана темна чоколада

Подготовка :

Загрејте ја рерната на 170 степени.
Измешајте ги сите состојки освен темното чоколадо.

Откако смесата ќе добие форма, тогаш додадете го темното чоколадо, доколку сакате колачите да ви бидат поблаги додадете шеќер по ваш избор.

Направете бомбици од тестото и сплескајте ги со прстите или со лажица, треба да ви бидат со големина од 5 см. Наредете ги во плех или тавче за печење претходно обложени со мрсна хартија.

Печете 10 до 12 минути. Откако ќе ги извадите од рерна, оставете да се изладат целосно, поради ризикот од пукање.
Се сервираат ладни, со пијалок по избор.

Нутритивни вредности по колаче :

Енергетска вредност: 46,4 калории
Протеини: 2,6 гр
Масти: 3,5 гр
Јаглени хидрати: 1,3 гр