ПРОТЕИНСКИ ПАЛАЧИНКИ СО ЈАБОЛКА И ЦИМЕТ

Состојки:
1 или 2  исечени  јаболка
четвртина  шолја  овесно    брашно
четвртина  шолја    протеин   ванила  ( или казеин)
1  цело јајце
1  белка
3  лажици млеко
1/2  лажица  цимет

Подготовка:

Ситно сечканите јаболка ги варим лесно во многу малку вода (доволно е 5-8 минути) Доколку сакате да добиете послатка каша, во јаболката додадете течна стевиа (или во прав).

Подготовка на смесата:

Јајцата и белките се ставаат во блендер и убаво се мешаат да се добие пена.Потоа постепено се додаваат останатите состојки (овесна каша, протеини, млеко и цимет).

Загрејте ја тавата за пржење (нелеплива), ставете малку маслиново масло врз неа. Потоа истурете ги палачинките.

Кога ќе ги испечете сите палачинки, наредете прво една палачинка, па преливот јаболко и така натаму (јас користам 3 слоја палачинки) за да се добие мини колач што на крајот го посипувате со преливот (ако сакате можете да го посипете со цимет и мелени ореви или лешници…)

Пријатно!!!