СЕКС ДИЕТА КОЈА МОРАТЕ ДА ЈА ПРОБАТЕ !
Посакувате повеќе акција? Неколку потези со приборот за јадење и вие и вашата партнерка ќе добиете секс – добиток !
Појадок:
Подгответе:
1 шоља зобена каша ( подгответе ја со 1% млеко , какао во прав.малку вештачки засладувач и насецакни ораси.
1 шоља обичен јогурт измешана со една шоља јагоди, природен сок од грејпфут.
Зошто?
Посакувате вашите артерии да бидат како вашата значајна половина, здрави и подготвени за акциjа.
Како делува:
Артериите затнати со наслаги го намалуаат протокот на крвта, што создава тешкотии ако сакате да станете и останете крути.
Оброкот комбинира зобена каша, која го намалува холестеролот, какао, кое прави чуда за вашиот HDL холестерол.
Орасите го снабдуваат организамот со аминокиселини кои пак се важни во призводството на азот дво оксид, одговорен за успешни ерекции, додека сокот од грејпфут и јагодите се борат против натриумот и им помагаат на крвните жили да се опуштат и така да обезбедат добар проток на крвта.
За ручек
Подгответе:
Салата подготвена од две шољи зелена салата, 1 домат со средна величина, маринирани и исцедени артичоки со прелив од маслиново масло и вински оцет.
Говедски гулаш со една шоља варен јачмен.
Зошто:
Здрави нерви значат маскимално уживање во постелата.
Како делува:
Шеќерот е страв и трепет за нервите.Овие намирници ќе ви помогнат да го држите на узда и да го контролирате инзулинот.
Напумпајте те го тестстеронот за вечера
Подгответе:
170 гр свински бифтек на скара.
1 шоља киноа ( перуанско жито ) со 1/4 шоља насекцани иондиски ореви.
1 шоља варена брокула измешана со една мала лажица маслиново масло.
Зошто ?
Го зголемува нивото на хормоните. Индиските ореви и свиското месо се полни со цинк, минерал кои е есенцијален за произведувањето на тестостерон.
Високо квалитетните протеини од свинското месо и од киноа ви помагаат да ги изгубите инхибициите кои ве попречуваат во креветот.
Вишокот на масти го принудува телото да го укине снабдувањето со тестостерон и на тој начин влијае на вашиот сексуален нагон.
И конечно, маслиновото масло и индиските ореви се извор на здрави маснотии кои се преку потребни.