Слатко смути од спанаќ

Одличен енергичен смути за појадок полн со витамини и минерали.
СОСТАВ
6 супени лажици грчки јогурт
2 шољи исчистени лисја од спанаќ
1 круша исчистена од семките
15 зрна зелено грозје
2 супени лажици сецкано авокадо
1 до 2 супени лажици свежо исцеден сок од лимон
вода по потреба
ПОДГОТОВКА
Сите состојки ќе ги вметнете во блендер, блендирате неколку секунди и вашето смути е готово!!
НУТРИТИВНИ ВРЕДНОСТИ
316 калории
21 гр протеини
52 гр јаглени хидрати
6 гр масти (0.9 гр заситени)
9 гр влакна.