СМУТИ ОД ЈАГОДИ
Ова смути е полно со витамин Ц, одлично е за да ве држи свежи во текот на целиот ден.
Состојки:
1 голем зелен лимон
200 мл ладна вода
300 гр јагоди
Мраз
Начин на подготовка:
1. Ставете ги сите состојки во блендер освен мразот и миксајте додека смесата не стане кремаста.
2. Послужете веднаш.
3. Можете да го пиете наутро како замена за појадок.
Нутритивни вредности :
Енергетска вредност: 114 kалории
Протеини: 2,3 гр
Масти: 1 гр
Јаглехидрати: 27,3 гр