Тропски Утрински шејк

Ви го препорачуваме овој тропски шејк наместо појадок. Полн со витамини и минерали.

СОСТАВ

6 супени лажици грчки јогурт

1/2 чаша свежо или замрзнато манго исецкано на парчиња

1/2 чаша свеж ананас исецкан на парчиња

1 замрзната банана исецкана на парчиња

2 супени лажици ленено семе

вода по потреба

ПОДГОТОВКА

Сите состојки ќе ги вметнете во блендер, блендирате неколку секунди и вашето смути е готово !!

НУТРИТИВНИ ВРЕДНОСТИ

368 калории

22 гр протеини

60 гр јаглени хидрати

масти 7 гр (0.9 гр заситени)

9 гр влакна.