Sat. Feb 27th, 2021

Исхрана

Додека бета-аланинот е многу популарен меѓу многу професионални спортисти, како што се фудбалери, велосипедисти, спортисти, и меѓу нив и боди-билдери и луѓе кои прават тренинг... Read More
Магнус Лигдабк е личен тренер и нутриционист кој може да се пофали дека соработува со некои од најголемите холивудски starsвезди и нивните врвни резултати. Овој шведски... Read More
Одржувањето на ритамот на тренингот е обично најтешката алка во постигнувањето на целите. Но, откако ќе најдете време, поставите остварливи цели и креирате план за тренинг... Read More
BCAA или аминокиселините со разгранет ланец се составени од три аминокиселини: леуцин, изолеуцин и валин и ова соединение во форма на додаток во исхраната е еден... Read More
Сеопфатна, здрава и добро организирана диета е главниот адут за секоја рутина за вежбање. Сепак, кардиоваскуларната издржливост, односно вежбањето за нејзино градење, бара рамнотежа на специјални... Read More
Основните макронутриенти што ги внесуваме секојдневно преку храната се јаглехидрати, протеини, масти, влакна, витамини и минерали. Во овој текст, акцентот ќе биде ставен на протеините. Главната... Read More