Слободно јадете го за појадок со пржени јајца или вашата омилена шунка, намачкајте го со намаз од сирење или ставете авокадо, на кое само додадовте... Read More
Исхрана
Желбата за нездрава храна, без разлика дали е солена или слатка, е прекумерна и ирационална желба за одредена храна. За разлика од гладта, која може да... Read More
Кога зборуваме за здраво и силно тело, пред мора да се поврземе со исхраната. Правилната и добро балансирана исхрана е основа на здравјето и основна ставка... Read More
Без разлика дали вежбате наутро, преку ден или доцна навечер, за да ги оптимизирате резултатите, важно е добро да ги испланирате оброците што ќе го поддржат вашиот тренинг. Исто... Read More
Дали некогаш сте побарале стручни совети во врска со исхраната додека добивате индивидуализиран план со внимателно изработени оброци за целиот месец? Плановите за исхрана имаат свои добрите... Read More
Ако постојано се чувствувате гладни, би било добро да изберете храна која ќе ви овозможи подолготрајно чувство на ситост. Треба да им дадете предност на протеините... Read More
1 лице 10мин Пицата е еден од оние оброци што сите ги сакаме, поточно обожаваме. Искрено, чувствувам голема тежина во стомакот после секоја обична пица, па... Read More
Во денешно време, метаболизмот често се споменува во фитнес круговите, но и многу пошироко. Застрашувачки факт е дека повеќето луѓе што зборуваат за тоа имаат многу... Read More
Калиумот е многу важен и неопходен електролит за здравје и тренинг. Од суштинско значење е вашето срце, мускули и нерви да функционираат правилно и добро. За да... Read More
Во последно време не сте биле во најдобра форма? Вашето либидо не е толку високо како порано? Чувствувате намалување на сексуалната желба? Додатокот во исхраната е нова,... Read More