Ајде пак за суплементи, знам дека повеќето од вас се збунети, особено ако сте почетник или рекреативец. Што да купите од суплементи, кога да ги користите,... Read More
Исхрана
Согласноста за терапија со информации за нејзината намена и можните несакани ефекти се основата на современата медицина. Кога станува збор за анаболни стероиди (AS), илјадници користат... Read More
Кога сме на почетокот на приказната наречена – диета прилагодена на целта (зголемување на мускулната маса, т.е. намалување на масните наслаги), секогаш споменуваме неколку важни... Read More
Многупати жолчката беше на обвинителна клупа, многупати беше слушната, обвинета, осудена на егзекуција од нашата исхрана, но има многу невистини и лошо протолкувани причинско-последични односи... Read More
Улогата на јаглехидратите (јаглехидратите) во тренинзите, здравјето и долговечноста е секогаш актуелна тема во теретаните и лабораториите. Многу бодибилдери следат многу ниска UH диета за да... Read More
Протеинот не е само во месото и јајцата! Доколку ви е доста од овие намирници, еве одличен предлог за протеинско-витаминска бомба во чинија! Црвениот грав и... Read More
Оризовата вода е, како што сугерира името, оризова вода. Малку луѓе на запад немаат практика да ја користат оваа вода. Источните жители одамна се познати по редовното... Read More
Како што расте интересот за пробиотиците во последниве години, така расте и популарноста на кефирот, ферментиран млечен напиток богат со бактерии кои се важни за... Read More
Живејте според овие основи на исхраната за да започнете со жесток почеток на градењето на мускулите. Ако треба да му дадеме еден совет на почетниот бодибилдер кога... Read More