Wed. May 31st, 2023

Совети

Црешите не само што се вкусни, тие се преполни со моќни витамини и минерали . Тие се одличен извор на влакна кои ја подобруваат функцијата на цревата и помагаат во одржување... Read More
Постојат различни диети за слабеење. Многу од нив се засноваат на ограничување на еден од трите макронутриенти, но не постои магичен број за количината на јаглени... Read More
За повеќето луѓе кои страдаат од вишокот телесна тежина е првенствено естетски проблем, со значително влијание врз психата, емоционалната состојба и социјалните контакти. Неколку вишок килограми... Read More
Улогата на јаглехидратите (јаглехидратите) во тренинзите, здравјето и долговечноста е секогаш актуелна тема во теретаните и лабораториите. Многу бодибилдери следат многу ниска UH диета за да... Read More
Ако сте решиле да ослабете, тогаш треба да знаете што да избегнувате. Експертите издвоија пет работи. Не мислете на вежбањето само како обврска Ако вежбањето е... Read More
Ако мислевте дека со кревање тегови само градите мускулна маса – сте се излажале. Сакате да ги стопите масните наслаги?  Oдете во теретана – добра сесија... Read More