Sat. Feb 27th, 2021

Тренинг

Ако сакате да изгубите тежина, да ги обликувате нозете и задникот, да ја зголемите фитнесот и издржливоста или едноставно да внесете новина во вашата рутина... Read More
Ако вашата цел е да ја зголемите силата, еден од предусловите што мора да го исполните е максимална посветеност на целта, но исто така и... Read More
Како изгледа редовен тренинг? Да речеме, правиме тренинг за нозе. Ајде да направиме кратко загревање и да вежбаме, барем треба. Првото нешто што многу луѓе ќе... Read More
Тренингот за време на болест е ноќна мора за бодибилдерите. Болеста ве исфрла од редовната програма за оброци, кога сте болни, потешко е да одржите соодветна... Read More
Можете ли, после еден месец тренинг, да видите резултати, односно поголеми мускули? Колку мускули можете да добиете за еден месец? Еве што велат експертите. Градење на мускулите... Read More
Градењето мускули е едноставна работа. Едноставно – но не и лесно. Потребни се само неколку основни чекори што се лесни за разбирање. Но, упорното, долготрајно, редовно спроведување на... Read More