Tue. May 18th, 2021

Тренинг

Тренингот за сила е исклучително важна алка во подобрувањето на вашата општа физичка состојба, а за жените овој вид тренинг е многу повеќе. Покрај здравствените придобивки... Read More
Без оглед на програмата за вежби што ја спроведувате, секој треба да се придржува до одредени основни правила и принципи за да обезбеди континуиран напредок... Read More
Ако ви снема креативност во тренингот со рацете и сакате да ги охрабрите мускулите на раката да растат, ве советуваме да пробате флексија на бицепс на Зотман со тегови. Оваа... Read More
Трчањето и возењето велосипед се дефинитивно меѓу најпопуларните аеробни активности ширум светот. Но, ако треба да изберете еден од двајцата, тешко е да се одлучите,... Read More
Познат факт е дека музиката влијае позитивно на физичката активност и на низа способности на вежбачите кои влијаат на реализацијата на таа активност. Токму поради ова,... Read More
И покрај сега огромниот број на студии кои покажуваат дека кардиоваскуларниот тренинг со низок интензитет не ги согорува телесните маснотии скоро толку ефективно како висок... Read More
„Мускулите не растат на тренинг, туку во сон“, е златното правило за фитнес. Но, покрај квалитетот на спиењето, мускулниот раст, закрепнувањето, но исто така и квалитетот... Read More
Ако сакате да изгубите тежина, да ги обликувате нозете и задникот, да ја зголемите фитнесот и издржливоста или едноставно да внесете новина во вашата рутина... Read More