Ако не се промениме, ние не напредуваме. Ако не напредуваме, тоа е како да не живееме. Напредокот бара привремено откажување од безбедноста. Напредокот може да значи напуштање на... Read More
Фитнес дисциплини
Концептот на постепено и терапевтско дејство на мускулатурата беше развиен од германскиот тренер Џозеф Х. Пилатес во 20-тите години на минатиот век. Како и многу... Read More
Многу често во нашиот секојдневен разговор наидуваме на терминот “стил” на пливање. Користењето на овој термин е погрешно, бидејќи секој пливач има свој начин на... Read More
Mешавина на боречки вештини (ММА) ги опфаќа сите форми на невооружени борба, и може да се примени преку спаринг и преку натпревар. Три стилови кои... Read More
Кросфит е фитнес режим развиен од страна на Грег Гласмен и е регистриран заштитен знак Crossfit inc. која беше основана од страна на Грег Гласмен... Read More
Тае Бо е уникатна комбинација од Тае Квон До, бокс, карате и аеробик, создадена од неверојатниот Били Бленкс. Тоа се вежби кои ве учат како... Read More
Падобранство или скокање со падобран е метод на транзитирање од точка на височина до Земјата со помош на гравитација, вклучувајќи контрола на брзината за време... Read More
Доколку вашата цел е да ја вратите во топ форма заборавете да пешачите само до продавница (посебно ако одите да си купите чоколада 🙂 или... Read More
Гледајќи на бенефициите што ги носи тренингот во различни периоди од денот, утринскиот тренинг е вистински шампион со бескрајно повеќе позитивни ефекти во споредба со... Read More
Барате забавен начин за да бидете во форма? Тогаш земете го јажето и започнете да скокате. Скокањето на јаже е интензивна кардио активност, која ќе... Read More