Тренинг

Како фитнесот да стане дел од вашиот ДНК код? 1 min read

• Тренинг
• Фитнес дисциплини

Како фитнесот да стане дел од вашиот ДНК код?

Уредник 7 years ago

За некои луѓе се вели дека се “спортски тип”, додека за некои се вели дека се “анти-спортски”. Што точно подразбира тоа? “Спортски тип” е лицето... Read More

Пример за бодибилдинг диета за зголемување на мускулната маса за напредните вежбачите 1 min read

• Совети за вежбање
• Тренинг

Пример за бодибилдинг диета за зголемување на мускулната маса за напредните вежбачите

Уредник 7 years ago

Пример За диета (машка верзија) Оброк 1 (7h) 1-1 / 2 чаши јачмен каша со вода, 1 банана, 1 чаша 7 белки. Суплементи Мултивитамински /... Read More

План на исхрана при спроведување на кардио тренинг 1 min read

• Совети за вежбање
• Тренинг

План на исхрана при спроведување на кардио тренинг

Уредник 7 years ago

Ќе ви донесеме планови за диети врз основа на 24 часа за подобро согорување на мастите. Рано наутро кардио тренинг 1. 6-7 h: дупло еспресо... Read More

Стомачните мускули на чинија 1 min read

• Совети за вежбање
• Тренинг

Стомачните мускули на чинија

Уредник 7 years ago

Не е важно колку стомачни вежби можете да направите ако не јадете правилно. Мора прво да се дисциплинира вашиот фрижидер, ако сакате да добиете максимум... Read More