Дефицитот на калории е неопходен фактор за слабеење и топење на мускулното ткиво. Сепак, многумина сакаат да ја зголемат мускулната маса, што бара вишок калории. Дали мислите... Read More
Програми за вежбање
Ако се држите до истото темпо и се потпрете на лента за трчање од тренинг до тренинг, големи се шансите многу брзо да ви здодее од... Read More
И во овој пост ќе продолжиме од проследување видео, со чија помош во моменталните услови да ја задржите вашата форма или доколку до сега не... Read More
Листовите кај најголем број вежбачи е најтврдоглав мускул група, кој се спротивставува на стимулацијата и напредокот. Тие се можеби најнеинтересни за тренинзите затоа што вежбите што... Read More
Дали е доволно да вежбате 3 пати неделно? Дали е добро да имате пократок, но почест тренинг? Прашањето за зачестеноста на тренинзите е комплексно затоа... Read More
За побрзо симнување вишок килограми, за вас подготвивме уште еден видео ТАБАТА тренинг. Почнете веднаш и резултатите ќе се покажат.... Read More
Табата тренинг значи совршен сет на вежби за губење на тежината. Вие само треба да го користите за 4 минути на ден. Тренингот е тестиран... Read More
Човеков кој ќе го видите на видеово е професионален бодибилдер кој целиот свој живот го посветил на тренинзи, вежби и усовршување на човечкото тело. Перез... Read More
2019 година навистина е година на фитнесот, бидејќи се повеќе луѓе се одлучуваат да одат во теретана или на друг вид на тренинг, бидејќи таак... Read More
„Split“ е филм кој стана вистински хит, а ѕведата Џејмс Макавој ги покажа сите актерски таленти така што беа протумачени преку 12 различни личности. Сега... Read More