Ѓумбирот е зачин кој неодамна го стекна своето заслужено, истакнато место во западната кујна, додека во Азија ова растение е еден од најважните зачини што на... Read More
Нутриционизам
После микробите, слободните радикали се најголемите непријатели на долгиот живот! Едно е очекуваното траење на животот при раѓање, а сосема друго е максималниот животен век. Современите антиоксиданти... Read More
Едноставно 2 лица 25 мин Бидејќи може да се подготви и вклучи во исхраната на стотици начини, денес ви донесуваме идеја како да направите каша... Read More
Јаглехидратите се примарен извор на енергија за човечкото тело, мозокот и мускулите. Во нашето тело, тие се чуваат во форма на гликоген. Ако имаме соодветни резерви на... Read More
Семето на чиа, без оглед колку е ситно и грозно, изгледа сè повеќе и повеќе станува популарно и носи ласкава титула супер храна . И тие не се... Read More
Семето од лен во последно време полека, но сигурно се искачуваше на пиедесталот на суперхрана. Главната причина за ова лежи во фактот дека ленените семиња содржат десетици... Read More
Интензивно вежбање кое согорува калории може да направи чуда за вашата линија, но не ви дава зелено светло да одите до најблискиот Мекдоналдс кога ќе... Read More
Скелетното мускулно ткиво е силно регулирано преку нашето тело, со постојано балансирање помеѓу мускулната синтеза (анаболизам) и деградацијата (катаболизам). Многу фактори предизвикуваат длабоки промени во вкупниот... Read More
Дали често чувствувате надуеност, гадење, повраќање, подригнување, икање, болка во стомакот, киселини? Дали имате омекнат стол и имате потреба од често мокрење или чувство на... Read More
Секој тренинг е специфичен шок за телото. За да можат телото и мускулите соодветно да одговорат на овој вид стрес, потребно е да се задоволат нутриционистичките... Read More