Секој тренинг е специфичен шок за телото. За да можат телото и мускулите соодветно да одговорат на овој вид стрес, потребно е да се задоволат нутриционистичките... Read More
Нутриционизам
Прости јаглехидрати Простите (едноставни) јаглехидрати се брзи извори на енергија. Тие се состојат од пократки молекуларни ланци и полесно се варат во споредба со сложените јаглехидрати. Јадењето... Read More
Повеќето луѓе се обучени да избегнуваат храна богата со маснотии и да избираат производи со малку маснотии при купување – за ваков вид дезинформации, во... Read More
Антиоксидансите се супстанции кои со своето присуство ги инхибираат оксидативните процеси, односно процесите во кои слободните радикали се формираат како нуспроизвод. Во човечкото тело, тие се... Read More
Иако е изолиран 13 години порано, официјалната и последна потврда за откривањето на холинот како нова молекула се случи во 1862 година. Името го добил исто... Read More
При закрепнување од интензивно тренирање, многу аминокиселини се многу важни. Овие се глутамин и леуцин. Леуцин Леуцинот е суштински разгранет аминокиселински ланец, кој се наоѓа во секој подобар извор на... Read More
Коензим Q10 е соединение кое припаѓа на убикиноните, а чија заедничка карактеристика е сеприсутноста кај живите организми и нивната хемиска структура, која содржи функционална група... Read More
Факт е дека без оглед на диетата што ја следите, да изгубите вишок килограми, мора да се соочите со чувството на глад и копнеж да... Read More
СПАНАЌ Кoга морнарот Попај јаде спанаќ пука со енергија и здравје и тоа не е без причина. Овој зеленчук задоволува 200 дневни потреби за витамин К,... Read More
Се проценува дека 99 проценти од луѓето се дефицитарни во витамин К, а тој има витална улога во зајакнувањето на имунолошкиот систем, а недостаток дефинитивно... Read More