Sun. Sep 25th, 2022
Корегирана исхрана и соодветно дозирана физичка активност е „клучот“ за постигнување и одржување на саканата тежина и убаво, дефинирано тело. Мислам дека сите некаде знаеме дека... Read More
Истегнувањето и постигнувањето оптимална флексибилност се неопходен дел од тренингот во секој спорт. Ова е особено важно за боречките вештини како џиу џицу или ММА. Сепак, многумина сметаат... Read More
Живејте според овие основи на исхраната за да започнете со жесток почеток на градењето на мускулите. Ако треба да му дадеме еден совет на почетниот бодибилдер кога... Read More
Сè има почетна точка во животот, а за  кревање и бодибилдинг, тоа е приземје – едноставно нема шанси да започнете од средината или одозгора. Па, сметајте дека ова е... Read More
Знаеме дека 1,5 l до 2 l се одредуваат како минимум кога внесот на вода е доволен на дневна основа. Знаеме и дека е многу важно... Read More