Tue. Feb 7th, 2023

Уредник

Кога сме на почетокот на приказната наречена – диета прилагодена на целта (зголемување на мускулната маса, т.е. намалување на масните наслаги), секогаш споменуваме неколку важни... Read More
Многупати жолчката беше на обвинителна клупа, многупати беше слушната, обвинета, осудена на егзекуција од нашата исхрана, но има многу невистини и лошо протолкувани причинско-последични односи... Read More
Без разлика дали сте професионален спортист или рекреативец, закрепнувањето после тренингот треба да биде ваш приоритет. Посакуваните резултати доаѓаат само кога ќе создадете идеална рамнотежа помеѓу... Read More
Колку често треба да се менува планот за тренинг – во однос на употребените вежби? Колку пати сме слушнале дека „порано или подоцна телото ќе се... Read More
Улогата на јаглехидратите (јаглехидратите) во тренинзите, здравјето и долговечноста е секогаш актуелна тема во теретаните и лабораториите. Многу бодибилдери следат многу ниска UH диета за да... Read More