Sat. Feb 27th, 2021

Уредник

Ако сакате да изгубите тежина, да ги обликувате нозете и задникот, да ја зголемите фитнесот и издржливоста или едноставно да внесете новина во вашата рутина... Read More
Додека бета-аланинот е многу популарен меѓу многу професионални спортисти, како што се фудбалери, велосипедисти, спортисти, и меѓу нив и боди-билдери и луѓе кои прават тренинг... Read More
Пред сè, запрашајте се која е вашата цел: губење тежина или маснотии? Разликата е голема, а подолу можете да ги прочитате 5-те клучни разлики во овие... Read More
Ако вашата цел е да ја зголемите силата, еден од предусловите што мора да го исполните е максимална посветеност на целта, но исто така и... Read More
Магнус Лигдабк е личен тренер и нутриционист кој може да се пофали дека соработува со некои од најголемите холивудски starsвезди и нивните врвни резултати. Овој шведски... Read More
Одржувањето на ритамот на тренингот е обично најтешката алка во постигнувањето на целите. Но, откако ќе најдете време, поставите остварливи цели и креирате план за тренинг... Read More
Како изгледа редовен тренинг? Да речеме, правиме тренинг за нозе. Ајде да направиме кратко загревање и да вежбаме, барем треба. Првото нешто што многу луѓе ќе... Read More