Fri. Dec 2nd, 2022

Уредник

Слабеење: утрински и вечерни тренинзи Кога зборуваме за спорт за губење на тежината, тогаш при изборот помеѓу утрински и вечерни тренинзи, мора да ја земете предвид, пред... Read More
Летото е во полн ек, па затоа треба да го одморите телото од тешката, пржена храна и да уживате во вкусните плодови на летото. Современата... Read More
Фитнес и лето? Првиот дел од годината привршува, а за повеќето тоа значи планирање летни одмори, летни сезонски работни места, лудо трошење време подалеку од сценаријата... Read More
Нема сомнеж дека месото обезбедува протеини, но храната како грав, јајца, јаткасти плодови, јогурт, па дури и брокула се само дел од намирниците кои се... Read More
На сите им се случува поради некоја причина да паузираат од тренинзите, без разлика колку редовно вежбаат. Прескокнете еден тренинг, па следниот, а потоа убедете се... Read More
Секако, се ослободуваме од телесните масти кога ги намалуваме калориите со ограничување на внесот на јаглени хидрати. Но, штетно е и ако внесуваме премалку јаглехидрати, бидејќи... Read More
ВЕЖБАЊЕ ВО ПРИРОДА ЌЕ ВИ ГО ПОДОБРИ РАСПОЛОЖЕНИЕТО Студија од 2012 година покажа дека луѓето се 50% посреќни кога тренираат во природа отколку во теретана. Кога... Read More